Taula de continguts:

Què tanca les artèries?
Què tanca les artèries?

Vídeo: Què tanca les artèries?

Vídeo: Què tanca les artèries?
Vídeo: Детская танцевальная тренировка 5 // Домашняя тренировка P.E 2024, Juliol
Anonim

Aterosclerosi (de vegades anomenada "enduriment" o "enduriment") obstrucció "de les artèries ) és el acumulació de dipòsits de colesterol i greixos (anomenats plaques) el parets interiors de les artèries . Aquestes plaques poden restringir el flux sanguini a el múscul cardíac físicament obstruint l'artèria o causant anormalitats artèria to i funció.

De la mateixa manera, quin tipus d’aliments obstrueixen les vostres artèries?

Alguns exemples d'aliments rics en greixos saturats inclouen:

  • Llet sencera i nata.
  • Mantega.
  • Formatge ric en greixos.
  • Talls de carn rics en greixos, com els que semblen "marmoritzats" amb greixos.
  • Carns processades, incloses salsitxes, hot dogs, salami i bolonya.
  • Gelat.

En segon lloc, com puc desobstruir les artèries de manera natural? Feu una dieta saludable per al cor

  1. Afegiu més greixos bons a la vostra dieta. Els greixos bons també s’anomenen greixos insaturats.
  2. Retalleu les fonts de greixos saturats, com ara la carn i els productes lactis grassos. Trieu talls de carn magra i proveu de menjar més a base de plantes.
  3. Eliminar les fonts artificials de greixos trans.
  4. Augmenteu la ingesta de fibra.
  5. Tallar el sucre.

D’aquesta manera, podeu revertir l’acumulació de placa a les artèries?

Plaques començar a artèria parets i creixen al llarg dels anys. Bloquejat artèries causat per acumulació de placa i els coàguls de sang ho són el principal causa de mort a el EUA Reducció del colesterol i altres factors de risc llauna ajudar a prevenir el colesterol plaques a partir de la formació. De tant en tant llauna fins i tot al revés alguns acumulació de placa.

Quins són els signes d’alerta de les artèries obstruïdes?

  • Dolor de pit.
  • Falta d'alè.
  • Palpitacions del cor.
  • Debilitat o marejos.
  • Nàusees.
  • Suar.

Recomanat: