El suplement de iode provoca augment de pes?
El suplement de iode provoca augment de pes?

Vídeo: El suplement de iode provoca augment de pes?

Vídeo: El suplement de iode provoca augment de pes?
Vídeo: Три Крутых Иконика Арсенала в ПАКАХ PES Mobile 2021 2024, Juny
Anonim

Afegint-ne més iode a la seva dieta pot ajudar a revertir els efectes d’un metabolisme lent llauna ajudeu el vostre cos a produir més hormones tiroïdals. Resum baix iode els nivells poden alentir el metabolisme i afavorir l’emmagatzematge dels aliments greix , en lloc de ser cremada com a energia. Això pot conduir a l’augment de pes.

D’aquesta manera, la presa de iode us pot ajudar a perdre pes?

Tu pots prendre iode suplements també ajudar amb pèrdua de pes durant un període de poques setmanes. Amb una tiroide que funciona correctament, molta gent experimenta pèrdua de pes naturalment només augmentant la seva iode ingesta. El teu cos ho necessita iode per ajudar mantenir les funcions normals dels òrgans.

A més, quins són els símptomes de massa iode? Alt iode les ingestes també poden causa inflamació de la glàndula tiroide i càncer de tiroide. Obtenir una dosi molt gran de iode (diversos grams, per exemple) pot causa ardor de la boca, la gola i l'estómac; febre; mal de panxa; nàusees; vòmits; diarrea; pols feble; i coma.

Aleshores, pot ser perjudicial prendre suplement de iode?

Més d'1, 100 micrograms de iode un dia per a adults llauna ser perillós . Pot causar problemes de tiroides i altres problemes. Els suplements de iode poden també causen: malestar estomacal.

Quant costa massa iode al dia?

Recordeu, els adults poden tolerar fins a 1, 100 mcg a dia . Prendre una dosi única de massa iode normalment no causarà iode intoxicació. Tanmateix, el vostre risc augmenta si ho assumiu constantment massa iode . L’extra iode confon la tiroide i fa que produeixi una hormona tiroïdal addicional.

Recomanat: