Taula de continguts:

Com puc augmentar la meva pepsina de manera natural?
Com puc augmentar la meva pepsina de manera natural?

Vídeo: Com puc augmentar la meva pepsina de manera natural?

Vídeo: Com puc augmentar la meva pepsina de manera natural?
Vídeo: ЭТО ЛУЧШИЙ КУЛИНАРНЫЙ СОВЕТ ОТ МЕНЯ 😲 | ELI FOOD 🧡 2024, Juny
Anonim

5 maneres de millorar l'àcid estomacal

  1. Limiteu els aliments processats. Una dieta equilibrada rica en fruites i verdures també ho pot fer augmentar els nivells d'àcid de l'estómac.
  2. Menja verdures fermentades. Les verdures fermentades, com el kimchi, el xucrut i els adobats, poden fer-ho millorar naturalment els nivells d’àcid a l’estómac.
  3. Beure vinagre de poma.
  4. Menja gingebre.

De la mateixa manera, la gent pregunta: quins aliments són rics en pepsina?

Pepsina . Pepsina , el potent enzim del suc gàstric que digereix proteïnes com les de la carn, els ous, les llavors o els productes lactis.

A més, què neutralitza la pepsina? Llauna d’aigua alcalina neutralitzar els de pepsina acidesa a la gola i les proteïnes vegetals tendeixen a produir menys pepsina . Això es deu al fet que la proteïna vegetal es digereix principalment a l’intestí, mentre que la proteïna animal es digereix a l’estómac, que també és el punt de producció de pepsina.

En conseqüència, com saps si tens baix àcid estomacal?

Així doncs, analitzem els signes comuns d'àcid estomacal baix

  1. Ardor d'estómac.
  2. Problemes per digerir carn.
  3. Gas i inflor després de dinar.
  4. Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries.
  5. Deficiències nutricionals.
  6. Problemes de la pell com l’acne.
  7. Síndrome d'intestí filtrant.
  8. Menjar no digerit a les femtes.

Per què tinc poc àcid estomacal?

L'estrès crònic pot disminuir la producció de àcid estomacal . Deficiència de vitamina. La deficiència de zinc o vitamines del grup B també pot provocar baix àcid estomacal . Aquestes deficiències poden ser causades per una ingesta alimentària inadequada o per la pèrdua de nutrients a causa de l'estrès, el tabaquisme o el consum d'alcohol.

Recomanat: