Per què l’enciam iceberg provoca gas?
Per què l’enciam iceberg provoca gas?

Vídeo: Per què l’enciam iceberg provoca gas?

Vídeo: Per què l’enciam iceberg provoca gas?
Vídeo: Билл Гейтс об энергетике: Обновлять до нуля! 2024, Juliol
Anonim

Els aliments que contenen elevades quantitats de fructosa natural de sucre també en poden tenir produir gas en algunes persones. Cebes, carxofes, pebrots, cogombres, enciam iceberg , pomes, raïm verd, peres, panses i síndria són exemples d'aliments rics en fructosa.

Tenint això en compte, l'enciam provoca gasos i inflor?

Tanmateix, també contenen FODMAP, de manera que sí provocar inflor en algunes persones (12). Cuinar verdures crucíferes pot facilitar la seva digestió. Què menjar en canvi: hi ha moltes alternatives possibles, com ara espinacs, cogombres, enciam , moniatos i carbassó.

A més, l'enciam iceberg és dolent per al vostre sistema digestiu? Enciam iceberg no és com dolent per a tu com puguis pensar. En realitat, és un aliment perfectament sa i, si us agrada el sabor, l’haureu d’incloure teu menjars. No obstant això, a causa del seu alt contingut en aigua, enciam iceberg és menys densa nutricionalment que les verdures de fulla fosca com els espinacs o la col.

A més, per què l’enciam et fa gasós?

"Es diuen raffinosa, i ells llauna produir gas . També són rics en fibra soluble, que no es descompon fins a arribar a l'intestí prim, i això pot provocar gasos , també." Això al seu torn provoca tots aquests símptomes familiars d'indigestió - inflor , malestar estomacal i gas.

Per què l’enciam iceberg em posa malalt?

Per què és enciam tan sovint, el culpable dels brots de malalties relacionades amb el bacteri E. E. coli es pot trobar vivint als intestins tant de les persones com dels animals, així com als aliments i al medi ambient.

Recomanat: