Vídeo: Els diabètics poden menjar salsitxes?
2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40
Eviteu les carns processades i altres males opcions d’esmorzar.
cansalada, embotit , i el pernil no afegeixen carbohidrats a la vostra dieta, però tampoc són opcions de proteïnes saludables. "Les males opcions d'esmorzar proporcionen calories excessives amb poca o cap alimentació", diu O'Connor.
També és important saber: els diabètics de tipus 2 poden menjar salsitxes?
Cansalada que frissona i llauna de salsitxes fan una bona olor, però són rics en greixos, sal i carcinògens, la qual cosa els fa opcions poc saludables, especialment per a les persones amb diabetis.
A més, quines fruites han d’evitar els diabètics? El millor és evitar o limitar el següent:
- fruita seca amb sucre afegit.
- fruita en conserva amb xarop de sucre.
- melmelada, gelea i altres conserves amb sucre afegit.
- compota de poma endolcida.
- begudes de fruita i sucs de fruita.
- conserves de verdures amb sodi afegit.
- adobats que contenen sucre o sal.
En segon lloc, què és un bon esmorzar per a un diabètic?
Ous remenats i pa torrat L'antic mode d'espera esmorzar d'ous remenats i pa torrat pot ser una manera saludable de començar el dia si els cuineu bé. Remeneu l’ou en una paella antiadherent amb esprai de cocció. Gaudiu-ne amb una llesca de pa torrat de blat integral amb un substitut lleuger de mantega, crema de formatge baixa en greixos o melmelada sense sucre.
Els diabètics poden menjar porc?
Igual que amb els carbohidrats, una persona hauria de triar les seves fonts de proteïnes amb cura, sobretot si en té diabetis . Menjant carn vermella, com la vedella, porc , i el xai, poden augmentar el risc de patir diabetis , fins i tot a baixos nivells de consum. carns arrebossades, fregides i riques en sodi. carns processades, com ara cansalada, gossos calents i embotits.
Recomanat:
Els diabètics poden menjar prunes i préssecs?
Poden ajudar a reduir el sucre a la sang Tot i ser bastant rics en carbohidrats, les prunes i les prunes no semblen causar un augment substancial dels nivells de sucre en sang després de menjar-se-les (18, 19). A més, el consum de fruites com les prunes i les prunes prunes s’associa amb un menor risc de diabetis tipus 2 (21)
Els diabètics poden menjar entrepans de mantega de cacauet?
La mantega de cacauet pot ajudar les persones a controlar la diabetis, una afecció que afecta els nivells de sucre en la sang. La mantega de cacauet natural i els cacauets són aliments amb baix índex glucèmic (IG). Això significa que quan una persona se la menja, els nivells de sucre en sang no haurien d’augmentar sobtadament ni massa
Els diabètics poden menjar carbassa groga?
Quines són les bones opcions vegetals si tinc diabetis? Els espàrrecs són una bona opció vegetal perquè són rics en vitamines A i C, baixes en greixos i una bona font de fibra. Una altra gran opció és qualsevol tipus de carbassa. La carbassa es pot menjar durant tot l'any perquè hi ha varietats hivernals i d'estiu
Els diabètics poden menjar pastanagues cuites?
“Les pastanagues es consideren una verdura sense midó juntament amb opcions com el bròquil i l’enciam. Aquests aliments són segurs per a les persones amb diabetis que mengin a cada menjar sense preocupar-se que els nivells de glucosa augmentin ". Si voleu prendre precaucions addicionals contra un augment dels nivells de glucosa, gaudiu de les pastanagues crues en lloc de cuites
Els diabètics poden menjar galetes?
Galetes de formatges i cereals integrals Són una bona opció per berenar si teniu diabetis. Tot i que els galets poden tenir un alt contingut en carbohidrats, el greix del formatge i la fibra dels galets poden evitar que pugin el sucre a la sang (10, 11, 44, 45). Per evitar aquests ingredients, trieu sempre galetes fetes amb cereals integrals 100%