Què és l’atròfia grassa de la musculatura paraspinal?
Què és l’atròfia grassa de la musculatura paraspinal?

Vídeo: Què és l’atròfia grassa de la musculatura paraspinal?

Vídeo: Què és l’atròfia grassa de la musculatura paraspinal?
Vídeo: MÚSCULOS tipos, función y entrenamiento 2024, Juliol
Anonim

Grassa substitució de la inferior músculs paraspinals : trastorns normals i neuromusculars. Es va comprovar que greixós substitució de músculs paraspinals és un fenomen normal progressiu per edat més destacat en les dones. Avança cap avall a la columna vertebral, sent més avançat a la regió lumbosacra.

De la mateixa manera, us podeu preguntar, què causa l'atròfia del múscul paraespinal?

És LBP causat per insuficient musculós força o control, o afecta LBP al músculs i la seva funció? Atròfia de músculs paraspinals és freqüent a LBP. S’ha estimat que atròfia del músculs paraspinals es produeix en el 20%-60% de les persones que pateixen mal d'esquena crònic.

En segon lloc, com allibereu els músculs paraspinals? Estira els músculs paraspinals (músculs que envolten immediatament la columna vertebral)

  1. Acuéstese sobre la seva esquena.
  2. Doblega una cama i creua-la cap al costat oposat del cos.
  3. Gireu els malucs i la part baixa de l'esquena mantenint les espatlles el més planes possible.
  4. Gira fins que et sentis estirat a la part baixa de l’esquena i, a continuació, mantén-lo premut durant 45 segons.
  5. Repetiu a cada costat.

Així doncs, què és la musculatura paraespinal?

El músculs paraspinals , de vegades anomenats erector spinae, són tres múscul grups que et recolzen l'esquena. Les feu servir cada vegada que us inclineu cap a un costat, arqueu l’esquena, doblegueu-vos cap endavant o torceu el tors.

On es troben els músculs paraspinals?

El músculs paraspinals (també conegut com erector spinae músculs ) recorre la columna vertebral des de l'os occipital del crani fins al sacre.

Recomanat: