A quina lesió és més susceptible el supraespinós?
A quina lesió és més susceptible el supraespinós?

Vídeo: A quina lesió és més susceptible el supraespinós?

Vídeo: A quina lesió és més susceptible el supraespinós?
Vídeo: Versión Completa. Álvaro Bilbao: “Entender el cerebro de los niños para educar mejor” 2024, Setembre
Anonim

Puny rotador lesions representen una causa freqüent de dolor a l’espatlla. Els tendons del manegot dels rotadors, especialment el supraespinós tendó, són exclusivament susceptible a les forces de compressió de l'impacte subacromial.

Tenint en compte això, per què el tendó supraspinós és més freqüentment lesionat?

El tendó supraspinatus és el tendó més freqüentment trencat a l’espatlla. Llàgrimes al maneguet dels rotadors pot ser causat per un agut lesió com una caiguda, aixecament o estirament o elevació excessiva del cap. Les llàgrimes cròniques són més comú i són causades per canvis degeneratius al llarg dels anys.

Posteriorment, la pregunta és, on se sent el dolor supraespinós? Supraspinatus múscul. El supraespinós el múscul ajuda a la segrest del braç i l'estabilització del cap de l'húmer durant els moviments del braç. TrPs dins del supraespinós múscul provoca un referit dolor sentit tan profund dolor al voltant de l'espatlla, sobretot a la regió deltoide mitjana.

En conseqüència, quina part del puny del rotador es lesiona més sovint i per què?

El maneguet dels rotadors és una sèrie de 4 músculs de l'espatlla que formen un puny de teixit al voltant de l'os húmer a l'articulació de l'espatlla. Aquests músculs proporcionen força de rotació a l'espatlla. Es diuen llàgrimes als tendons d’aquests músculs maneguet dels rotadors llàgrimes. El més comú múscul afectat és el supraespinós.

Com es pot prevenir la lesió per supraespinós?

Pas 1: Protegiu l'espai subacromial assegurant-vos que teniu un moviment fluid de l'escàpula a mesura que eleveu el braç. Realitzeu exercicis posturals (és a dir, àngels de la paret) durant tot el dia per mantenir-vos alerta i evitar fent rodar les espatlles cap endavant.

Recomanat: