Els coixins de ploma són bons per als que dormen a l’estómac?
Els coixins de ploma són bons per als que dormen a l’estómac?

Vídeo: Els coixins de ploma són bons per als que dormen a l’estómac?

Vídeo: Els coixins de ploma són bons per als que dormen a l’estómac?
Vídeo: GENRE DES NOMS : Les mots A LA FOIS masculins et féminins en français 2024, Juliol
Anonim

Dormidors d'estómac Teniu moltes opcions de disseny que ofereixen comoditat. Coixí, oca avall , i l'escuma de memòria són alguns dels millor opcions materials. El millor coixí per dormidors d'estómac té la capacitat de donar suport cap adequat per evitar problemes amb la pressió al coll.

En aquest document, què significa si dormiu amb l'estómac?

Segons fins al Clínica Mayo, dormint de panxa posa una pressió sobre teu esquena i columna vertebral. Això és perquè la majoria del teu pes és al mig del teu cos. Això fa que sigui difícil mantenir una posició neutra de la columna vertebral quan tu re dorment . L'estrès a la columna vertebral augmenta l'estrès a altres estructures teu cos.

De la mateixa manera, és millor dormir en un coixí ferm o suau? Les travesses laterals també necessiten un coixí ferm que manté el cap, el coll i la columna vertebral alineats durant tota la nit. Mitjana coixins ferms funcionen bé per a les persones que dormir a la seva esquena. Més suau coixins són bons per a qui dormen l'estómac. Sigui quin sigui el tipus de dormitori que sigui, es beneficiarà amb el suport adequat durant dormir.

També per saber, quins són els millors coixins per als dormidors de davant?

El millor coixí per a persones que dormen davant i panxa

Nom Farciment
Coixí estàndard de ploma d'oca blanca natural de John Lewis Ploma d'oca blanca
Remull i dormir Coixí de plomes i plomes d'ànec Ploma d'ànec i plomall
The White Company Coixí transpirable suau i lleuger Microfibra modal i polièster Smartfil®

Quina és la posició més saludable per dormir?

Amb diferència més saludable opció per a la majoria de la gent, dormint l'esquena permet que el cap, el coll i la columna vertebral descansin en un punt neutre posició . Això significa que no hi ha pressió addicional sobre aquestes zones, de manera que és menys probable que experimenteu dolor. Dorment de cara al sostre també és ideal per evitar el reflux àcid.

Recomanat: