Què és la tècnica ABC?
Què és la tècnica ABC?

Vídeo: Què és la tècnica ABC?

Vídeo: Què és la tècnica ABC?
Vídeo: INTRODUCCIÓN: Modelo ABC 2024, Juliol
Anonim

El Tècnica ABC és un enfocament desenvolupat per Albert Ellis i adaptat per Martin Seligman per ajudar-nos a pensar de manera més optimista. Aquests pensaments afecten directament el que creiem sobre l'esdeveniment, nosaltres mateixos i el món en general. El Tècnica us empeny a analitzar tres aspectes d’una situació: l’adversitat. Creences.

De la mateixa manera, es pregunta a què es refereixen les lletres ABC de la tècnica ABC?

Anàlisi ABC és un tipus de categorització d'inventari mètode en què l'inventari es divideix en tres categories, A, B i C, en valor descendent. A té els elements de valor més alt, B és menor que A i C té el valor més baix.

També es pot preguntar: QUINS SÓN ELS ABC de l’estrès? El psicòleg Albert Ellis va idear un model estrès anomenat el ABC's . Diu que cada adversitat que enfrontem té tres components: la "A" o esdeveniment activador, la "B" o la vostra creença sobre l'esdeveniment "i" C ", que és la conseqüència que resulta.

De la mateixa manera, la gent es pregunta, quin és el model ABC?

El Model ABC és on – A significa Antecedent (és a dir, la situació que desencadena la resposta) B significa Creences (els nostres pensaments/interpretació de la situació/esdeveniment) C significa Conseqüències (la manera com ens sentim o ens comportem).

Què és l'ABC en psicologia?

Tota actitud té tres components que es representen en el que s’anomena ABC model d'actituds: A per afectiu, B per conductual i C per cognitiu. El component afectiu es refereix a la reacció emocional que es té davant d’un objecte d’actitud.

Recomanat: