Taula de continguts:
Vídeo: Què puc menjar amb l'estómac desordenat?
2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40
Aquí teniu deu dels millors aliments per a un estómac sensible:
- Iogurt.
- Plàtans.
- Grans sencers.
- Gingebre.
- Sourdough.
- Verds.
- Pinya / Papaia.
- Salsa de poma.
Tenint en compte això, què ajuda a un estómac desordenat?
Per als adults, la Universitat de Wisconsin-Madison recomana una dieta líquida clara durant les primeres 24 a 36 hores de malestar estómac amb nàusees, vòmits o diarrea. Assegureu-vos de beure molta aigua, begudes esportives o altres líquids transparents (de 2 a 3 litres al dia). També heu d’evitar els aliments sòlids, la cafeïna i l’alcohol.
De la mateixa manera, menjar sa pot alterar l’estómac? “Alguns saludable els aliments poden causar efectes secundaris incòmodes, des de distensions abdominals fins a eructes, fins a dolor abdominal i diarrea , diu Keri Gans, R. D. N., autor de El petit canvi Dieta . Això és especialment cert com el vostre el cos s’acostuma menjant més de ells. Aquests aliments tenen alguns beneficis greus per a la salut.
Llavors, què es pot menjar amb un malestar estomacal?
Què menjar quan té un estómac molest?
- Plàtans. Getty Images.
- Torrades blanques. littlenyGetty Images.
- Ous. Getty Images.
- Civada. SynergeeGetty Images.
- Tomàquets. Getty Images.
- Patates dolces. Getty Images.
- Gingebre. Getty Images.
- Aigua. Getty Images.
Les patates són bones per a malestar estomacal?
Plana patates També un midó suau com l’arròs blanc i les torrades blanques, patates quan es cou al forn pot funcionar com a aliment, es pot mantenir baix. Patates , com els plàtans, ajuden a compensar l’esgotament de potassi i calma el vostre panxa després d’un llarg dia de trastorns (literalment).
Recomanat:
Puc menjar gelats amb diverticulitis?
Els investigadors han suggerit que les persones amb diverticulitis també es poden beneficiar d’aquesta dieta. Alguns exemples d’aliments rics en FODMAP inclouen: aliments lactis, com ara llet, iogurt i gelats. aliments fermentats, com ara xucrut o kimchi
Puc menjar pasta de blat integral amb diabetis gestacional?
Aliments súper feculents: no diem que les dones embarassades amb diabetis gestacional haurien de saltar-se completament els carbohidrats com les patates, la pasta, l’arròs blanc i el pa blanc, però definitivament hauríeu de limitar-los, aparellar-los amb carbohidrats i greixos i provar de triar cereals integrals. i / o versions riques en fibra
Puc menjar menjar caigut?
No, mai no és una bona idea menjar menjar que hagi caigut. La regla dels 5 segons és només un pensament desitjós: els bacteris es poden adherir als aliments tan aviat com surti del terra. I els aliments amb superfícies humides, com un tall de pomes, recullen els bacteris encara més fàcilment que coses com un acookie
Què puc menjar amb la duodenitis?
No mengeu aliments que causin irritació. Aliments com les taronges i la salsa poden causar ardor o dolor. Menja una varietat d'aliments saludables. Alguns exemples són les fruites (no cítrics), les verdures, els productes lactis baixos en greixos, els fesols, els pa integral i les carns magres i el peix
Què puc menjar amb una malaltia renal en l'etapa 5?
El vostre dietista us explicarà quins aliments estan restringits i quins es recomana a la dieta renal. Una dieta saludable per a la ERC a l'etapa 5 pot recomanar: incloure cereals, fruites i verdures, però limitar o evitar els cereals integrals i certes fruites i verdures que són riques en fòsfor o potassi