Taula de continguts:
- TDAH en adults: 5 consells per domar la impulsivitat
- Solucions de control d’impulsos a casa
- Aquí hi ha vuit coses que podeu fer per ajudar el vostre fill a aprendre i practicar l’autodisciplina
Vídeo: Com podeu ajudar un nen amb control d’impulsos?
2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40
Respira profundament
Tècniques com la consciència de la respiració i la meditació de la consciència poden ajuda millorar control d’impulsos . Ensenya el teu nen per fer algunes respiracions profundes quan sentin que augmenta la seva excitació o impulsivitat. Aprendre a fer una pausa pot recórrer un llarg camí ajudar el vostre nen per reduir conductes impulsives.
També sabeu, com controleu el comportament impulsiu?
TDAH en adults: 5 consells per domar la impulsivitat
- Compreneu el funcionament del vostre TDAH. "No hi ha dos adults amb TDAH amb el mateix aspecte", va dir Matlen.
- Tingueu en compte. També podeu afinar la vostra consciència de si mateix practicant l’atenció plena.
- Desafia els pensaments negatius i pren mesures.
- Fer que sigui més difícil actuar impulsivament.
- Participa en activitats calmants.
De la mateixa manera, què provoca un mal control dels impulsos? No n’hi ha cap causa per control d’impulsos trastorns. Els factors temperaments, fisiològics, ambientals i genètics poden jugar un paper en el desenvolupament d’un trastorn. Els familiars amb cleptomania amb trastorn obsessiu-compulsiu i trastorns per consum de substàncies poden ser un factor de risc per a la cleptomania.
Tenint en compte això, com s’ensenya el control d’impulsos per al TDAH?
Solucions de control d’impulsos a casa
- Sigues proactiu en el teu enfocament de la disciplina. Respondre per igual a conductes positives i negatives.
- Doneu comptes al vostre fill. Fer que el vostre fill entengui el que va fer malament és fonamental per modelar un adult responsable.
- Que el càstig s’ajusti al delicte.
- Deixeu lliscar els mals comportaments.
Com puc ajudar el meu fill amb autocontrol?
Aquí hi ha vuit coses que podeu fer per ajudar el vostre fill a aprendre i practicar l’autodisciplina
- Proporcionar estructura. substitutett / Vetta / Getty Images.
- Expliqueu la raó que hi ha darrere de les vostres regles.
- Donar conseqüències.
- Comportament de forma un pas a la vegada.
- Elogi el bon comportament.
- Ensenyar habilitats de resolució de problemes.
- Model d'Autodisciplina.
- Recompensa el bon comportament.
Recomanat:
Com podeu ajudar un client amb ansietat?
Digueu amb claredat amb suavitat: "Fem una pausa per un moment". Això atrau l’atenció del vostre client, allunyant-lo dels pensaments que produeixen ansietat. Avaluar. Demaneu al vostre client que valori l'ansietat en una escala de zero a deu. Si l’ansietat supera els tres, pregunteu si li agradaria sentir-se més tranquil
Com podeu ajudar els estudiants amb trastorns emocionals i de comportament?
Aquí hi ha cinc estratègies efectives que podeu utilitzar per ajudar EBDkids a funcionar bé en una aula inclusiva. Mantingueu les regles / activitats de la classe senzilles i clares. Recompensa les conductes positives. Permet mini-descansos. Tracte just per a tothom. Utilitzar estratègies motivacionals
Com podeu ajudar algú amb dificultats per respirar?
7. Respiració diafragmàtica Seieu en una cadira amb els genolls doblegats i les espatlles, el cap i el coll relaxats. Posa la mà a la panxa. Respira lentament pel nas. Mentre exhaleu, estrenyeu els músculs. Posa més èmfasi en l'exhalació que en la inspiració. Repetiu durant uns cinc minuts
Com podeu ajudar algú amb trastorn identitari disociatiu?
Hi ha algunes maneres clau d’ajudar algú amb un trastorn d’identitat disociatiu: mantingueu-vos tranquil durant els interruptors. En molts casos, canviar d’altre passa de manera molt subtil. Apreneu a reconèixer i evitar els desencadenants. Tingueu cura, també
Com podeu ajudar algú amb fibrosi quística?
Utilitzeu aquestes idees com a guia quan els vostres éssers estimats us preguntin què poden fer per ajudar-vos. APRENDRE. DONAR SUPORT EMOCIONAL. NO EXPOSEU LA FAMÍLIA A LA MALALTIA. APRENDRE LA CURA DE LA FQ. REGALA A LES ORGANITZACIONS DEL CF SIGUEU SENSIBLE EL TIPUS DE CONTES QUE COMPARTIU AMB LA FAMÍLIA. TRACTEU ELS NENS AMB FQ COM A ALTRES NENS. EL CF DE TOTS ÉS ÚNIC