Els carbohidrats poden augmentar la freqüència cardíaca?
Els carbohidrats poden augmentar la freqüència cardíaca?

Vídeo: Els carbohidrats poden augmentar la freqüència cardíaca?

Vídeo: Els carbohidrats poden augmentar la freqüència cardíaca?
Vídeo: 12 продуктов с высоким содержанием углеводов, которые действительно очень полезны 2024, Juliol
Anonim

Concloem que, en subjectes joves, la pressió arterial postprandial després d'un àpat alt en carbohidrats es manté per un augmentar dins ritme cardíac associat amb augmentat activitat del sistema nerviós simpàtic.

En conseqüència, hi ha massa carbohidrats que poden provocar palpitacions del cor?

Aliments rics en carbohidrats i sucres processats pot provocar palpitacions si teniu problemes amb un nivell baix de sucre en sang. Vostè podria tenir palpitacions a causa d’una al·lèrgia o sensibilitat alimentària. Acidesa estomacal que es produeix a causa de menjar aliments picants o rics llauna també activen palpitacions del cor . Aliments rics en sodi pot provocar palpitacions , també.

quins aliments poden augmentar la freqüència cardíaca? Els nutrients saludables per al cor inclouen:

  • àcids grassos omega-3, que es troben en peixos, carns magres, fruits secs, grans i llegums.
  • fenols i tanins, que es troben al te, al cafè i al vi negre (amb moderació)
  • vitamina A, que es troba en la majoria de les verdures de fulla verda.
  • fibra dietètica, que es troba en cereals integrals, fruits secs, llegums i en la majoria de fruites i verdures.

Respecte a això, per què em batega el cor tan ràpid després de menjar?

Algunes persones tenen palpitacions després menjars abundants rics en hidrats de carboni, sucre o greixos. De vegades, menjant aliments amb molt de glutamat monosòdic (MSG), nitrats o sodi llauna porta'ls, també . Si vostè té cor palpitacions després de menjar determinats aliments, podria ser degut a menjar sensibilitat. Cor problemes de vàlvules.

Per què els carbohidrats són dolents per al cor?

El tipus de hidrats de carboni que mengeu fa la diferència: els aliments que contenen grans quantitats de sucres simples, especialment la fructosa, augmenten els nivells de triglicèrids. Els triglicèrids (o greixos de la sang) són un important baròmetre de la salut metabòlica; es poden associar nivells alts amb coronaris cor malaltia, diabetis i fetge gras.

Recomanat: