Taula de continguts:

L’aliment cru et fa inflar?
L’aliment cru et fa inflar?

Vídeo: L’aliment cru et fa inflar?

Vídeo: L’aliment cru et fa inflar?
Vídeo: La différence entre le Cru et le Cuit 2024, Juliol
Anonim

Malgrat això, Pot també condueixen a inflor - sobretot si es menja crua . A causa del seu alt contingut en fibra i oligosacàrids (hidrats de carboni), crua espinacs llauna tenir un inflor efecte en aquells amb estómacs sensibles.

De la mateixa manera, es pregunta: quins aliments us inflen?

  • Mongetes. Comparteix a Pinterest.
  • Llenties. Les llenties també són llegums.
  • Begudes carbonatades. Les begudes carbonatades són una altra causa molt freqüent de distensió.
  • Blat. El blat ha estat molt controvertit en els darrers anys, principalment perquè conté una proteïna anomenada gluten.
  • Bròquil i altres verdures crucíferes.
  • Cebes.
  • Ordi.
  • Sègol.

A més, per què se’m inflen l’estómac després de menjar amanida? Després tractar amb crònica inflar i estómac problemes, vaig decidir abandonar-me amanides . Les verdures crues i crucíferes són difícils de digerir perquè són fibroses. Si teniu un tracte gastrointestinal no saludable o menjar sensibilitats, és probable que tingueu una mala reacció a la digestió de verdures crues.

De la mateixa manera, es pot preguntar: què alleuja la inflor ràpidament?

Els següents consells ràpids poden ajudar a la gent a desfer-se d’un ventre inflat ràpidament:

  1. Anar a passejar.
  2. Proveu postures de ioga.
  3. Utilitzeu càpsules de menta.
  4. Proveu càpsules d’alleujament de gasos.
  5. Proveu el massatge abdominal.
  6. Utilitzeu olis essencials.
  7. Preneu-vos un bany calent, en remull i relaxant.

Les verdures crues poden provocar inflor?

"Conté sofre verdures incloent el bròquil, les cols de Brussel·les, la col i la coliflor són extremadament gasoses i són culpables de inflor "Eviteu l'excés", va dir Bingley-Pullin verdures crues i optar per una mica de vapor. O cuinar verdures bé o fer-ne una sopa per a una millor digestió ".

Recomanat: