Per què l’alcohol et cansa l’endemà?
Per què l’alcohol et cansa l’endemà?
Anonim

Això és perquè alcohol pot reduir la quantitat de moviment ocular ràpid (REM) dormir-te aconseguir, marxar vostè sensació de somnolència, baixa energia i vostè pot resultar més difícil concentrar-se el pròxim dia.

És més, beure pot cansar-se l’endemà?

Quan beus alcohol abans d'anar a dormir vostè pot caure en profunditat dormir més ràpid. Per això hi ha qui ho troba beure alcohol ajuda ells desplegament a dormir . Això llauna marxar vostè sensació cansat l'endemà per molt de temps vostè quedar-se al llit.

A més, l'alcohol provoca fatiga? "El vostre fatiga pot ser ressaca permanent símptomes i és un dels més habituals causes els adults experimenten nivells baixos d’energia ", diu el doctor Harold Jonas." Alcohol pot afectar greument el son en interferir amb els processos químics necessaris per dormir.

De la mateixa manera, podeu preguntar-vos, per què em canso tant després de beure?

Alcohol actua sobre els receptors GABA-A fer persones (excepte alcohòlics crònics) sentir més dormit que inusual després només una mica begudes . Però per què ho fa? alcohol també interrompre dormir ? Quan això passa, els areceptors GABA es mouen des de la superfície de la neurona cap a l'interior de la neurona, on es troben són degradat, Morrowsaid.

Com afecta l’alcohol al vostre son?

D'acord amb el troballes, l'alcohol ho fa permetre que caiguin persones sanes adormit més ràpid i dormir més profundament durant un temps, però redueix el moviment ocular ràpid (REM) dormir . I el més es beu abans d'anar a dormir, el aquests efectes són més acusats. És així el etapa de dormir quan la gent somia, i es pensa que és restaurador.

Recomanat: