Quin tipus d'aliment ajuda la bilis a digerir?

2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40

Bilis és un fluid groc-verdós, espès i enganxós que ajuda amb digestió dels aliments (entre altres funcions importants). Concretament, descompon els greixos en àcids grassos, que poden ser introduïts al cos pel tracte digestiu.

Tenint en compte això, què fa la bilis al sistema digestiu?

Bilis conté bilis àcids, que són crítics per a digestió i l’absorció de greixos i vitamines liposolubles a l’intestí prim. Molts productes de rebuig, inclosa la bilirubina, s'eliminen del cos per secreció bilis i eliminació en femta.

A més de més amunt, la bilis ajuda a digerir els hidrats de carboni? Durant digestió d’hidrats de carboni els enllaços entre les molècules de glucosa es trenquen per l'amilasa salival i pancreàtica. El greix present a l'intestí prim estimula l'alliberament de lipasa del pàncrees, i bilis del fetge permet la descomposició dels greixos en àcids grassos.

Posteriorment, la pregunta és, quina és la funció del colesterol en la digestió i els àcids biliars?

Digestiu sistema. A la digestiu sistema, colesterol és essencial per a la producció de bilis - Una substància que ajuda el cos a descompondre els aliments i a absorbir els nutrients de l’intestí. Però si en teniu massa colesterol al vostre bilis , l'excés es forma en cristalls i després pedres dures al teu vesícula biliar.

Quins aliments redueixen la producció de bilis?

Després d'una baixa en greixos dieta llauna reduir la quantitat de bilis àcid que produeix el teu cos, fent que menys d'ell arribi al teu còlon.

Proveu de canviar alguns dels aliments anteriors per aquests greixos més saludables, com ara:

• alvocats.
• peixos grassos, com el salmó i les sardines.
• fruits secs, inclosos els anacards i les ametlles.