Taula de continguts:

Amb quina freqüència la persona mitjana s’enfada?
Amb quina freqüència la persona mitjana s’enfada?

Vídeo: Amb quina freqüència la persona mitjana s’enfada?

Vídeo: Amb quina freqüència la persona mitjana s’enfada?
Vídeo: Porque Grita la Gente Cuando se Enfada? #Psicología 2024, Juliol
Anonim

Algunes persones en són molt conscients ira , mentre que altres no ho reconeixen ira quan es produeix. Alguns experts suggereixen que el mitjana adult s’enfada aproximadament el dia oncea i molest o molestat aproximadament tres vegades.

En conseqüència, quin percentatge de persones té problemes d’ira?

Gairebé 9 per cent d’adults nord-americans -uns 22 milions aproximadament gent - tenir una història impulsiva enfadat comportament i tenir fàcil accés a almenys una arma, segons un estudi publicat la setmana passada al diari Behavioral Sciences & the Law.

També sabeu, és poc saludable suprimir la ira? De vegades ira pot ser bo per a vosaltres, si s’adreça ràpidament i s’expressa d’una manera sana. De fet, ira pot ajudar a algunes persones a pensar més racionalment. poc sa episodis de ira - Quan el mantinguis durant llargs períodes de temps, gira-lo cap a dins o explota ràbia - pot causar estralls al teu cos.

Posteriorment, també es pot preguntar, per què m’enfadoo tan fàcilment?

En altres casos, un problema d'ira pot ser causat per un trauma precoç o esdeveniments a la vida d'una persona que han modelat la seva personalitat. En alguns casos, els canvis hormonals també poden causar greus problemes, així com certs trastorns mentals.

Com puc deixar d'estar tan enfadat tot el temps?

Aquí hi ha set maneres senzilles de deixar de sentir ràbia

  1. Exercici. La ràbia és, a la base, una energia que s’expressa a si mateixa i a través del cos.
  2. Utilitza la teva ira com a motivació per fer un canvi.
  3. Mirar o escoltar alguna cosa divertida.
  4. Canvieu el focus.
  5. Medita.
  6. Feu alguna cosa, qualsevol cosa.
  7. Escriu-ho.

Recomanat: