Què és el citrat de magnesi iònic?
Què és el citrat de magnesi iònic?

Vídeo: Què és el citrat de magnesi iònic?

Vídeo: Què és el citrat de magnesi iònic?
Vídeo: Citrato de magnesio vs glicinato de magnesio, cual tomar ? 2024, Juliol
Anonim

Aquest producte s'utilitza per netejar les femtes dels intestins abans de la cirurgia o de determinats procediments intestinals (per exemple, colonoscòpia, radiografia), normalment amb altres productes. Citrat de magnesi és un laxant salí que es creu que funciona augmentant el líquid a l'intestí prim.

Tenint en compte això, què fa el citrat de magnesi al cos?

Magnesi és un mineral natural que és important per a molts sistemes de cos , especialment els músculs i els nervis. Citrat de magnesi també augmenta l’aigua als intestins. Citrat de magnesi s’utilitza com a laxant per tractar el restrenyiment ocasional.

De la mateixa manera, com es pren el citrat de magnesi? Beguda 15 unces líquides (una ampolla i mitja) de llimona o llima amb gust Citrat de magnesi . Per millorar el gust, refredeu-lo abans d'hora. Immediatament després beure citrat de magnesi , beure almenys de 2 a 3 gots de vuit unces de líquids transparents. L'efecte laxant pot començar en 1-4 hores.

Posteriorment, la pregunta és: és segur prendre citrat de magnesi diàriament?

Si pateix restrenyiment crònic o a llarg termini, no hauria de fer-ho prendre citrat de magnesi - no ho és Caixa forta per diàriament , tractament a llarg termini o freqüent del restrenyiment. Si pateix de restrenyiment freqüent, parleu amb el vostre farmacèutic o metge sobre quins medicaments són segur de prendre durant períodes de temps més llargs.

Què és millor el citrat de magnesi o l’òxid de magnesi?

Oralment, citrat de magnesi és la forma més ben absorbida (però s’uneix a una molècula gran de manera que hi ha una quantitat menor de magnesi en pes). Mg òxid és la forma més mal absorbida, però té el Mg més alt per pes, de manera que en realitat podeu obtenir més elemental magnesi de la mateixa dosi de Mg òxid vs.

Recomanat: