La luteïna pot millorar la vostra vista?
La luteïna pot millorar la vostra vista?

Vídeo: La luteïna pot millorar la vostra vista?

Vídeo: La luteïna pot millorar la vostra vista?
Vídeo: Zumo para mejorar la visión, proteger tu corazón y bajar de peso 2024, Juliol
Anonim

Luteïna és un carotenoide amb propietats antiinflamatòries. Una gran quantitat d’evidències ho demostren luteïna té diversos efectes beneficiosos, especialment sobre la salut ocular. En particular, luteïna és conegut per millorar o fins i tot prevenir la malaltia macular relacionada amb l’edat, que és la principal causa de ceguesa i deteriorament de la visió.

A saber també, què fa la luteïna per als vostres ulls?

Luteïna és un tipus de vitamina anomenada carotenoide. Molta gent pensa de luteïna com " l'ull vitamina." Se sol prendre per via oral per prevenir ull malalties com un ull malaltia que condueix a la pèrdua de visió en adults grans (degeneració macular relacionada amb l'edat o DMAE) i cataractes.

A més, els suplements oculars poden millorar la visió? Suplements Will No Cureu Tot Ull Malalties, diuen els metges. De fet, va dir Chew, els oftalmòlegs només haurien de recomanar-los suplements si un ull L 'examen mostra taques grogues a l' ull , anomenat drusen, que és un signe comú d'AMD. La reclamació: Nabiu pot millorar llum baixa visió i prevenir la degeneració macular.

Respecte a això, quins són els efectes secundaris de la luteïna?

Prosight With Efectes secundaris de la luteïna . Els minerals (especialment presos en grans dosis) poden causar efectes secundaris com ara tincions de dents, augment de la micció, sagnat estomacal, freqüència cardíaca desigual, confusió i debilitat muscular o sensació de coixesa.

Quanta luteïna he de prendre per als ulls?

Encara que no hi ha cap ingesta diària recomanada per luteïna i la zeaxantina, els estudis més recents mostren beneficis per a la salut en prendre 10 mg / dia d'una luteïna suplement i 2 mg / dia d’un suplement de zeaxantina.. La majoria de les dietes occidentals són baixes en luteïna i la zeaxantina, que es pot trobar en els espinacs, el blat de moro, el bròquil i els ous.

Recomanat: