Taula de continguts:

Per què em fa mal l’úter quan corro?
Per què em fa mal l’úter quan corro?

Vídeo: Per què em fa mal l’úter quan corro?

Vídeo: Per què em fa mal l’úter quan corro?
Vídeo: 9 Things That Happen To A Girl's Body After Losing Virginity? 2024, Juliol
Anonim

Pot causar osteïtis pubis dolor irradiant cap a les cuixes i cap avall abdomen ; s'agreuja per corrent . Els ossos pèlvics es connecten a la part baixa de l'esquena (sacre) creant les articulacions SI. Endometriosi (revestiment de la úter que s'ha "escapat" a la pelvis i abdomen ) pot causar dolor sense sagnat menstrual.

Respecte a això, per què sento dolor a la part inferior de l’abdomen quan corro?

Inflamació de el articulació on el es reuneixen els pubis (símfisi del pubis) és una causa de dolor abdominal inferior en corredors. Atrapaments nerviosos l'abdomen inferior també pot provocar dolor durant l'exercici, encara que això és no és un problema comú. Una fractura per estrès de el os púbic llauna també causa dolor mentre corrent.

Sapigueu també, l'exercici pot fer que els vostres ovaris facin mal? A nombre de condicions diferents, des de quists a tumors, llauna causa dolor ovàric . Dolor ovàric pot ser continu. O pot anar i venir. Pot ser aconseguir pitjor amb certes activitats, com ara exercici o orinar.

En aquest sentit, com desfer-se dels rampes estomacals mentre corre?

Fes això la propera vegada que sentis un dolor:

  1. No us espanteu! Només és una rampa.
  2. Centreu-vos en mantenir la respiració relaxada i uniforme.
  3. Redueix la velocitat i posa la mà al voltant de la zona que fa mal.
  4. Mentre exhaleu, penseu aquesta zona entre els dits i el polze.
  5. Continueu aquest patró durant cinc o sis respiracions.
  6. Això hauria de fer el truc!

Què és l'estómac del corredor?

L'estómac del corredor es produeix quan el nostre sistema digestiu experimenta una gran quantitat d’agitació per l’acció de córrer o fer exercici d’alta resistència. I, malauradament, gairebé no estic sol en patir una àmplia gamma de símptomes de malestar digestiu a mig curs, inclosos vòmits, estómac rampes i diarrea.

Recomanat: