Taula de continguts:

La pasta pot causar hipoglucèmia?
La pasta pot causar hipoglucèmia?

Vídeo: La pasta pot causar hipoglucèmia?

Vídeo: La pasta pot causar hipoglucèmia?
Vídeo: Обзор ресторанов в Черновцах - LA Pasta пиццерия в центре 2024, Juliol
Anonim

El sucre en sang llauna cau si esperes massa per menjar, com si estàs en dejuni. Això llauna també passa unes 4 hores després d'un àpat. Això és reactiu hipoglucèmia . Aquesta síndrome passa si mengeu molts carbohidrats simples (com pasta , pa o cereals) i el cos allibera massa insulina per fer-hi front.

En conseqüència, la pasta és bona per a la hipoglucèmia?

Triguen més a descompondre’s a l’intestí i això ajuda a mantenir els nivells de glucosa en sang més consistents. Pasta , els grans i les patates són hidrats de carboni complexos. És per això que les persones amb reactiu hipoglucèmia haurien de menjar hidrats de carboni complexos i proteïnes per a les seves necessitats energètiques, en lloc d'hidrats de carboni simples.

En segon lloc, la ceto pot causar hipoglucèmia? Dietes cetogèniques pot ajudar a reduir els nivells de sucre en sang. No obstant això, els científics han advertit que els que segueixen el dieta cetogènica juntament amb un règim d'insulina poden tenir un risc més gran de desenvolupar-se hipoglucèmia ( sucre en sang baix ). Hipoglucèmia es produeix quan els nivells de sucre en sang cauen a 70 mil·ligrams per decilitre (mg / dL) o menys.

També es pregunta, quins aliments cal evitar si tens hipoglucèmia?

Les bones opcions inclouen:

  1. una peça de fruita o un grapat de baies i galetes integrals.
  2. Iogurt grec barrejat amb baies.
  3. una poma amb una cullerada de mantega de cacauet i una rodanxa de formatge.
  4. un grapat petit de fruita seca i fruits secs barrejats.
  5. un sandvitx de mantega de cacauet i gelatina sense sucre sobre pa integral.

Quins aliments causen hipoglucèmia?

Eviteu els aliments ensucrats i els hidrats de carboni senzills processats, com el pa blanc o la pasta blanca, sobretot amb l’estómac buit. Menjar menjar en beure alcohol , si beus. Menjar diversos menjars i aperitius durant tot el dia, separats aproximadament tres hores durant les hores de vigília.

Recomanat: