Es pot menjar la pell dels mini cogombres?
Es pot menjar la pell dels mini cogombres?

Vídeo: Es pot menjar la pell dels mini cogombres?

Vídeo: Es pot menjar la pell dels mini cogombres?
Vídeo: Таких ИСТОРИЙ про животных я в ЖИЗНИ не СЛЫШАЛ Одесса и КОТЫ 2024, Juliol
Anonim

De fet, cogombres estan formats per un 96% d'aigua (2). Per maximitzar el seu contingut en nutrients, cogombres hauria de ser menjat sense pelar. Pelar-los redueix la quantitat de fibra, així com certes vitamines i minerals (3). Menjant cogombres amb el pelar proporciona la màxima quantitat de nutrients.

En conseqüència, és millor el cogombre amb pell o sense?

Cogombres són baixos en calories i rics en vitamina K, antioxidants i potassi. Cogombre La pela és una bona font de fibra dietètica que ajuda a reduir el restrenyiment i ofereix una certa protecció contra els càncers de còlon. Fa poc vaig començar a menjar la majoria de les verdures senceres, crues i amb la pell.

la pell del cogombre és tòxica? Fins a finals del període victorià, a Gran Bretanya molta gent ho creia cogombres eren verinós . Algunes persones van suposar que el verí residia principalment a la pell , però que part d'ella estava en la carn de la cogombre també. Es van realitzar diversos ritus per exorcitzar els verí.

Per això, necessiteu pelar mini cogombres?

La majoria de nutrients s'emmagatzemen al pelar dels sense llavors cogombre , que és completament comestible, així que assegureu-vos de no fer-ho pelar ells. Sense llavors cogombres són coneguts pels seus beneficis per al pell , per desintoxicar el cos i fins i tot per perdre pes.

Com es mengen cogombres petits?

Menja com a berenar per anar, talleu-los per obtenir una amanida lleugera o talleu-los i submergiu-los als vostres untars preferits: és difícil superar el refrescant cruixent d'un cru. Cogombre.

Recomanat: