Quantes calories ha de menjar un diabètic gestacional?

Vídeo: Quantes calories ha de menjar un diabètic gestacional?

2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40

Què són generals? nutrició directrius per a Diabetis gestacional ? El quantitat de calories vostè hauria de consumir cada dia depèn d'una sèrie de factors, com ara el pes i el nivell d'activitat. Dona embarassada hauria generalment augmenten la seva calories consum en 300 calories al dia des de la seva pre-embarassada dieta.

A més, quants carbohidrats hauria de tenir un diabètic gestacional en un dia?

Comenceu a comptar Hidrats de carboni . El vostre objectiu probablement serà de 30 a 45 grams per als àpats i de 15 a 30 grams per als aperitius.

En segon lloc, quin és el nivell normal de sucre en sang d'una dona embarassada? L’ideal nivell de sucre en sang és de 4,0 5,5 mmol / L en dejú (abans dels àpats), i menys de 7,0 mmol / L 2 hores després del menjar. Hi ha la possibilitat que algunes de les possibles complicacions diabetis , com una malaltia ocular i malaltia renal, es pot desenvolupar mentre es troba embarassada.

A més, engreixes més ràpidament amb la diabetis gestacional?

En general, Diabetis gestacional pot no causar cap símptoma, però la dona pot experimentar un excés l'augment de pes , fam o set excessiva, micció excessiva o infeccions vaginals recurrents. Diabetis gestacional es detecta mitjançant una prova de tolerància a la glucosa, feta des de la setmana 24 fins a la setmana 28 de l'embaràs.

Està bé perdre pes amb diabetis gestacional?

Perdre pes si necessiteu: Perdent només una petita quantitat de pes pot ser molt útil per a la vostra salut. Podeu reduir les possibilitats d’obtenir el tipus 2 diabetis i malalties del cor per perdent tan sols 10 o 20 lliures. Perdent pes també t'ajudarà a sentir-te millor amb tu mateix i et donarà més energia.

Recomanat:

Puc menjar pasta de blat integral amb diabetis gestacional?

Aliments súper feculents: no diem que les dones embarassades amb diabetis gestacional haurien de saltar-se completament els carbohidrats com les patates, la pasta, l’arròs blanc i el pa blanc, però definitivament hauríeu de limitar-los, aparellar-los amb carbohidrats i greixos i provar de triar cereals integrals. i / o versions riques en fibra

Quantes cireres pot menjar un diabètic?

Les fonts saludables de carbohidrats dietètics inclouen verdures, fruites, cereals integrals i mongetes no estrel·lades. Les cireres són una opció, però és important controlar la mida de la porció. Segons The British Diabetic Association, una petita porció és de 14 cireres (aproximadament el mateix que 2 kiwi, 7 maduixes o 3 albercocs)

Quantes calories ha de consumir una dona embarassada amb diabetis gestacional?

Una dieta saludable pot ajudar a protegir-vos a vosaltres i al vostre nadó de la diabetis gestacional. Per a una dona embarassada, una dieta normal consta de 2.200 a 2.500 calories al dia. Si teniu sobrepès abans de quedar embarassada, necessitareu menys calories que la resta de dones. És important parar atenció al que menges i quan menges