Els gerds poden causar inflor?
Els gerds poden causar inflor?

Vídeo: Els gerds poden causar inflor?

Vídeo: Els gerds poden causar inflor?
Vídeo: Обрезка малины весной 2024, Juliol
Anonim

Fibres no digeribles. Molts aliments que associem amb una salut òptima (fruites i verdures fibroses, per exemple) solen ser gasosos. causant , diu Malkani. Això es deu al fet que molts hidrats de carboni no digeribles que condueixen a gas tendeixen a ser fibres, com ara la col, les cols de Brussel·les, les peres, les pomes i gerds.

Aleshores, quines fruites provoquen la inflor de gasos?

La fructosa i la fibra es poden fermentar a l'intestí gros, i també poden provocar gasos i inflor . Les pomes cuites poden ser més fàcils de digerir que les fresques. Què menjar? Altres fruits , com ara plàtans, nabius, aranja, mandarines, taronges o maduixes.

En segon lloc, les maduixes poden provocar inflor? Les peres també contenen sorbitol, que pot causar significatiu inflor per a algunes persones. Gent llauna també substituir les pomes i peres en la seva dieta per altres fruites que són menys propensos a fer-ho provocar inflor , com ara: baies, incloses maduixes , nabius i mores.

A més, la fruita provoca inflor?

Bé, això no és gens inusual, ja que alguns són saludables els fruits poden et fa pujar en globus. La fructosa i el sorbitol (alcohol de sucre) són els compostos ensucrats que es troben en tots fruita , que algunes persones tenen problemes per digerir i experimentar inflor . Si tu també sents inflat després menjant teu fruita , aixo es perqué!

Per què els batuts em fan inflar?

Batuts són una manera senzilla d’obtenir vitamines, minerals, proteïnes, greixos i fibra potents en una sola beguda ràpida, però, de vegades, quan tots aquests ingredients es combinen, el resultat és un ventre distès. Per a alguns, combinar fruites i proteïnes o fruites i greixos és un malson digestiu.

Recomanat: