Taula de continguts:

Com et sents després d’anar sense gluten?
Com et sents després d’anar sense gluten?

Vídeo: Com et sents després d’anar sense gluten?

Vídeo: Com et sents després d’anar sense gluten?
Vídeo: Никакой муки: отличный повод съесть ее! ♥ Пирог из рисовых зерен! 2024, Juliol
Anonim

7 coses que us passen al vostre cos quan aneu sense gluten

  1. És possible que experimenteu restrenyiment freqüent.
  2. Tindràs més gana.
  3. La teva "boira cerebral" podria vaja de distància.
  4. És possible que tingueu símptomes d'abstinència.
  5. Els nivells d’energia augmentaran.
  6. Les vostres altres al·lèrgies alimentàries podrien desaparèixer.
  7. El teu pes podria ser jo-jo.

Tenint en compte això, quant de temps es triga a sentir-se millor després d'anar sense gluten?

Un cop comenceu a seguir un gluten - gratuït dieta, els símptomes haurien de millorar en poques setmanes. Molta gent comença a fer-ho sentir-se millor en pocs dies. Probablement, els vostres intestins no tornaran a la normalitat durant uns quants mesos. Podrien trigar anys a curar-se completament.

També saps, no et cansa anar sense gluten? Sensació Gluten cansat -els individus intolerants són molt propensos fatiga i cansament, sobretot després menjant aliments que contenen gluten (22, 23). Els estudis han demostrat que el 60-82% de gluten -les persones intolerants solen experimentar cansament i fatiga (8, 23).

Quins són els efectes secundaris de l’absència de gluten?

El vostre digestiu símptomes pot presentar-se en forma de diarrea, restrenyiment, dolor abdominal, reflux, gasos o fins i tot vòmits. Mentrestant, també en podreu experimentar d’altres símptomes , incloent fatiga, dolor articular, boira cerebral i fins i tot episodis de depressió deguts a gluten.

Com afecta el gluten al cos?

Gluten és una proteïna que es troba en molts grans, inclosos el blat, l’ordi i el sègol. Les persones amb malaltia celíaca tenen una reacció immune que es desencadena per menjar gluten . Desenvolupen inflamacions i danys al tracte intestinal i a altres parts del cos quan mengen aliments que contenen gluten.

Recomanat: