L’Anjeer sec és bo per a la diabetis?
L’Anjeer sec és bo per a la diabetis?

Vídeo: L’Anjeer sec és bo per a la diabetis?

Vídeo: L’Anjeer sec és bo per a la diabetis?
Vídeo: Para La Diabetes Remedio Casero 2024, Juny
Anonim

ISLAMABAD: Fig o Anjeer és un dels fruits amb un contingut alt en vitamines, minerals i fibra bo per als diabètics pacients. L’americà Diabetis L’associació recomana les figues per a un tractament amb molta fibra i les seves fulles redueixen la quantitat d’insulina necessària diabètic pacients que han de fer injecció d’insulina.

De la mateixa manera, us podeu preguntar: un diabètic pot menjar figues seques?

Són bons per a les persones que pateixen diabetis . Com figues estan carregats de fibra, ajuden a la correcta funció de la insulina diabetis pacients. Carregat de vitamina C, aquest cítric llauna ser consumit diàriament per diabètic gent. Tot i que les síndries contenen un alt valor gastrointestinal, la seva càrrega glucèmica és baixa.

Anjeer augmenta el sucre en sang? Per tant, es diu que una dieta rica en potassi ajuda els diabètics. Estudis de recerca també han trobat que l’àcid clorogènic present a les figues ajuda baixar els nivells de sucre en sang i control sang - nivells de glucosa a tipus II diabetis.

De la mateixa manera, quina fruita seca és la millor per als diabètics?

Fruits secs que contenen índex glucèmic baix són de millor elecció, ja que tenen un impacte gairebé insignificant en el sucre en sang i són relativament saludables [11]. L’índex glucèmic d’alguns comuns fruits secs inclou dates-62, assecat pomes-29, assecat albercocs-30, assecat préssecs-35, assecat prunes-29, figues-61, pansa-59, prunes-38.

Quins avantatges té Anjeer sec?

Una unça de figues seques té 3 grams de fibra. La fibra pot ajudar a alleujar el restrenyiment i mantenir-te satisfet durant més temps. També pot ajudar a reduir el colesterol i controlar els nivells de sucre en sang. Figs són una bona font de calci, que pot evitar l’osteoporosi i altres salut problemes.

Recomanat: