Es pot prendre proteïna l arginina?
Es pot prendre proteïna l arginina?

Vídeo: Es pot prendre proteïna l arginina?

Vídeo: Es pot prendre proteïna l arginina?
Vídeo: Амарант. Амарантовая каша как готовить. Щирица. 2024, Juliol
Anonim

L - arginina és un aminoàcid que ajuda el cos a construir proteïna . El vostre cos sol fer-ho tot L - arginina necessita. L - arginina també es troba en la majoria proteïna -aliments rics, com ara peix, carn vermella, aus, soja, cereals integrals, fesols i productes lactis. Com a complement, L - llauna d’arginina s'utilitza per via oral i tòpica.

D’això, quanta l d’arginina he de prendre diàriament?

No hi ha cap estàndard dosi de arginina Els estudis han utilitzat quantitats diferents per a diferents condicions. Un comú dosificació és de 2 a 3 grams tres vegades al dia , tot i que també s’han estudiat dosis més baixes i més altes. La seguretat a llarg termini arginina l'ús de suplements no està clar.

També ho sabeu, neteja les artèries L arginina? Algunes proves ho demostren arginina pot ajudar a millorar el flux sanguini artèries del cor. Això pot millorar els símptomes de l'obstrucció artèries , dolor de pit o angina de pit i coronària artèria malaltia. Des de arginina pot ajudar artèries relaxar-se i millorar el flux sanguini, també pot ajudar a la disfunció erèctil.

També per saber, què fa l'arginina sexualment?

El nostre l - arginina suplement farà sexual estimulació més sensible i augmenta la libido i el desig de sexe . Arginina els suplements també poden augmentar els nivells d’òxid nítric, cosa que ajuda a cremar greixos ràpidament a l’organisme. L’òxid nítric ajuda a relaxar els vasos sanguinis i els ajuda a obrir-se.

Es pot prendre massa L arginina?

Com amb qualsevol suplement, una persona hauria utilitzeu-lo amb precaució. Encara que L - arginina es considera safein a dosis moderades, massa L - llauna d’arginina té efectes secundaris greus, inclosa la mort.

Recomanat: