Taula de continguts:

Els nivells de triglicèrids poden ser massa baixos?
Els nivells de triglicèrids poden ser massa baixos?
Anonim

A. Els nivells de triglicèrids molt baixos poden problemes de senyal. També hi ha alguns problemes mèdics que llauna causa anormal triglicèrids baixos , com la impossibilitat d’absorbir greixos o l’hipertiroïdisme. Però a nivell de triglicèrids de 40 es considera perfectament normal-ideal, de fet!

De la mateixa manera, es pregunta, quin nombre és massa baix per als triglicèrids?

Qualsevol cosa superior a 500 mg/dL es considera molt alta. No hi ha corrent rang per triglicèrids baixos nivells. No obstant això, si el vostre triglicèrids els nivells són molt baix , això pot indicar una malaltia o malaltia subjacent.

A més, què indiquen els triglicèrids baixos? Els nivells baixos de triglicèrids poden ser deguts a: Dieta baixa en greixos. Hipertiroïdisme (tiroide hiperactiu) Malabsorció síndrome (afeccions en què l’intestí prim no absorbeix bé els greixos)

Posteriorment, també es pot preguntar, és bo un nivell de triglicèrids de 50?

Si tens alt triglicèrids (més de 150 mg/dL és alt límit) i HDL baix (menys de 40 mg/dL si ets home i menys de 50 mg/dL si ets dona), el teu risc de patir malalties del cor s'agreuja.

Com es tracta de triglicèrids baixos?

13 maneres senzilles de baixar els triglicèrids

  1. Perdre una mica de pes. Sempre que mengeu més calories de les que necessiteu, el vostre cos transforma aquestes calories en triglicèrids i les emmagatzema a les cèl·lules grasses.
  2. Limiteu la vostra ingesta de sucre.
  3. Seguiu una dieta baixa en carbohidrats.
  4. Menja més fibra.
  5. Fer exercici regularment.
  6. Eviteu els greixos trans.
  7. Menja peix gras dues vegades a la setmana.
  8. Augmenta la teva ingesta de greixos insaturats.

Recomanat: