Taula de continguts:

Què augmenta la curació de ferides?
Què augmenta la curació de ferides?

Vídeo: Què augmenta la curació de ferides?

Vídeo: Què augmenta la curació de ferides?
Vídeo: Así es vivir con endometriosis, la enfermedad silenciosa que afecta a 1 de cada 10 mujeres 2024, Juliol
Anonim

Les fruites i verdures fresques que es consumeixen diàriament també subministraran al vostre cos altres nutrients essencials cicatrització de ferides com la vitamina A, el coure i el zinc. Pot ajudar a complementar la dieta amb vitamina C. extra ferida vestit. Les ferides es curen més ràpid si es mantenen calents.

Per això, com acceleres la cicatrització de ferides?

Tingueu en compte aquests mètodes per recuperar-vos de la vostra lesió en un temps rècord:

  1. Descansa. Una investigació recent publicada al Journal of Applied Psychology va suggerir que dormir més pot ajudar a curar les ferides més ràpidament.
  2. Menja les teves verdures.
  3. Mantingueu-vos actius.
  4. No fumis.
  5. Mantenir la ferida neta i vestida.

A més, quins aliments afavoreixen la cicatrització de les ferides? Els aliments que contenen proteïnes i les vitamines i minerals suggerits necessaris per a la curació de ferides inclouen:

  • Proteïnes: carn, peix, ous, mongetes, llet, iogurt (particularment grec), tofu i proteïnes de soja.
  • Vitamina A: pastanagues, verdures de fulla taronja i verd fosc, lactis fortificats, cereals i fetge.

També es pot preguntar, què causa la curació endarrerida de les ferides?

Hi ha una sèrie de coses que poden retardar o complicar la curació de les ferides, com ara:

  • Diabetis mellitus.
  • HGH baix (hormona del creixement humà)
  • Artritis reumàtica.
  • Malalties vasculars o arterials.
  • Deficiència de zinc.

Quan hauríeu de deixar de tapar una ferida?

Un grapat d'estudis han descobert que quan ferides es mantenen humits i cobert , els vasos sanguinis es regeneren més ràpidament i el nombre de cèl·lules que causen la inflamació disminueix més ràpidament que en ferides es deixa emetre. El millor és mantenir a ferida humit i cobert durant almenys cinc dies.

Recomanat: