Taula de continguts:

Les vitamines poden causar problemes intestinals?
Les vitamines poden causar problemes intestinals?

Vídeo: Les vitamines poden causar problemes intestinals?

Vídeo: Les vitamines poden causar problemes intestinals?
Vídeo: Essentielles à notre bonne santé, on dénombre 13 vitamines indispensables au bon fonctionnement 2024, Juliol
Anonim

Vitamines i nàusees

“Molta gent experimenta estómac dolors, nàusees i fins i tot diarrea . Vitamines i suplements llauna també agreujar la malaltia de reflux gastroesofàgic, úlceres pèptiques, gastritis, irritable intestí síndrome i altres digestiu afirma, diu el Dr. Lee.

En conseqüència, per què les multivitamines em molesten l'estómac?

Vitamina C pot causar un "àcid estómac "en algunes persones, però, afortunadament, hi ha una forma especial de vitamina C que pot ser útil. Multivitamines sovint contenen minerals com el ferro i el zinc que poden causar estómac angoixa. El magnesi també pot causar malestar estomacal o la diarrea, però, prendre-la amb aliments pot ajudar.

També es pot preguntar, per què les vitamines em fan malalt? Estàs prenent vitamines amb l’estómac buit. Vitamines que són de naturalesa més àcida? M'agrada vitamina C o folat? poden causar nàusees si es consumeixen amb l'estómac buit, va dir Poppers a HuffPost.

De la mateixa manera, quines vitamines no s'han de prendre juntes?

5 nutrients que cal prendre o evitar prendre junts per a una millor absorció

  • Pautes d’absorció de nutrients.
  • Parell: ferro + vitamina C.
  • Parell: Vitamina D + Calci.
  • Parell: vitamina B12 + folat.
  • Parell: Vitamina D + Omega-3.
  • Evitar: Ferro + Calci.

Els multivitamínics tenen efectes secundaris?

Molts multivitamínic els productes també contenen minerals com calci, ferro, magnesi, potassi i zinc. Els minerals (especialment presos en grans dosis) poden causar efectes secundaris com ara tincions de dents, augment de la micció, sagnat estomacal, freqüència cardíaca desigual, confusió i debilitat muscular o sensació de coixesa.

Recomanat: