Taula de continguts:
Vídeo: Què s'ha de menjar per esmorzar quan està malalt?
2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40
Comenceu el matí bé amb aquests saborosos esmorzars per combatre el refredat i la grip
- Amanida de fruita.
- Sunny-Side Up Eggs.
- Iogurt amb Germen de Blat.
- Torrada de salmó.
- Truita de pebrot vermell.
- Granola de llavors de carbassa.
- Completa-ho amb te.
En conseqüència, què no heu de menjar quan estigueu malalt?
Els dietistes de 10 aliments diuen que heu d’evitar quan estigueu malalt
- Elimina el sucre refinat. El sucre pot reduir la capacitat dels glòbuls blancs de funcionar correctament.
- Eviteu l’alcohol a tota costa. Beu molta aigua, no alcohol.
- Reduïu la quantitat de cafeïna.
- No mengeu res àcid.
- Fugiu la sopa de llauna.
- Eviteu les salades.
- Digueu no al menjar ferralla.
- Aneu amb compte amb les torrades.
També es pot preguntar, què és bo per menjar quan estàs malalt? Millors aliments: La dieta BRAT: plàtans, arròs, puré de poma i pa torrat. També la civada, les patates bullides, les galetes salades i el pollastre al forn o el gall dindi sense pell són apostes segures. Pitjors aliments: dolços i xiclets sense sucre que contenen sorbitol o altres edulcorants artificials, que no són digeribles i poden provocar diarrea.
De la mateixa manera, els ous són bons per menjar quan està malalt?
Quan vostè t'estàs recuperant d'un refredat o una grip i no tens molta energia, ous probablement siguin els més fàcils i ràpids menjar assotar junts. Assegureu-vos de conservar els rovells, allà és la vitamina D. Dos ous tenen 160 UI de vitamina D. Ous També conté zinc, un mineral que ajuda a mantenir el sistema immunològic en marxa.
Què és bo menjar per esmorzar quan tens mal de coll?
Alguns aliments que potser voldreu menjar són:
- pasta calenta i cuita, inclosos els macarrons i el formatge.
- farina de civada calenta, cereals cuits o grans.
- postres de gelatina.
- iogurts senzills o iogurts amb puré de fruites.
- verdures cuites.
- batuts de fruites o verdures.
- puré de patates.
- sopes a base de brou i nata.
Recomanat:
Què pot menjar un celíac per esmorzar?
Sucs i batuts. Hi ha tantes opcions. Iogurt (lacti o no lacti) amb fruita fresca i / o fruits secs torrats, llavors, granola sense gluten casolana o envasada prèviament a Udi's. Farina de civada. Això, per descomptat, ha d’estar certificat sense gluten. Ous. Bols de quinoa. Pa o magdalenes sense gluten
Es pot menjar ous quan està malalt?
Ous. Quan no teniu temps, probablement l’estómac no estarà a l’altura de la digestió d’una hamburguesa sucosa o d’un gran menjar. Tot i això, necessiteu proteïnes per mantenir la vostra força, ja sigui que estigueu malalt o perfectament sa. Els ous tenen zinc, un mineral que es troba en molts medicaments i remeis per al refredat
Quin menjar per a esmorzar és bo per a un mal de coll?
Farina de civada calenta, cereals cuits o gra. postres de gelatina.iogurts simples o iogurts amb puré de fruites. verdures cuites
Què han de menjar els diabètics per esmorzar?
Aquí teniu set idees per esmorzar adaptades a la diabetis per ajudar-vos a mantenir-vos sans i continuar el dia. Batut d'esmorzar. Muffin Parfait. Cereals sencers. Ous remenats i pa torrat. Burrito d'esmorzar. Bagel primes amb mantega de fruits secs. Ametlles i fruites
Què puc menjar per esmorzar quan tinc grip?
Comenceu el matí bé amb aquests saborosos esmorzars per combatre el refredat i la grip. Amanida de fruita. Sunny-Side Up Eggs. Iogurt amb Germen de Blat. Torrada de salmó. Truita de pebrot vermell. Granola de llavors de carbassa. Completa-ho amb te