Taula de continguts:

El pollastre causa gas?
El pollastre causa gas?

Vídeo: El pollastre causa gas?

Vídeo: El pollastre causa gas?
Vídeo: Exploro TUBO de DRENAJE Abandonado / Diki Duki Terrorifico 2024, Juliol
Anonim

Els aliments que fan olor poden incloure: alcohol, espàrrecs, fesols, col, pollastre , cafè, cogombres, productes lactis, ous, peix, all, fruits secs, cebes, prunes prunes, raves i aliments molt condimentats. Aliments amb menys probabilitats provocar gas inclouen: carn, aus de corral , peix. Ous.

La pregunta també és: per què sóc gasós després de menjar pollastre?

Les fonts de proteïna inclouen el bistec, pollastre , batuts de peix, mongetes i proteïnes entre moltes altres fonts. L’excés de proteïnes i la manca de fibra llauna provocar l'acumulació d'aliments a l'intestí gros que provoca a gas acumular-se, donant-li un horrible inflat sensació . Tenir una còpia de seguretat llauna fer que els aliments s’asseguin massa temps i es podreixin.

A més, el pollastre és bo per al gàstric? Sense pell Pollastre Si el seu pit estómac és per menjar carn, doncs bé per a vosaltres! Les espècies provocaran, sens dubte estómac molest, per tant, eviteu-los i mengeu la proteïna després de bullir-la al vapor o bullir-la en aigua o brou perquè no estigui seca.

En conseqüència, quins aliments causen gasos?

Els aliments més sovint relacionats amb gasos intestinals inclouen:

  • Mongetes i llenties.
  • Espàrrecs, bròquil, cols de Brussel·les, col i altres verdures.
  • La fructosa, un sucre natural que es troba a les carxofes, les cebes, les peres, el blat i alguns refrescos.
  • Lactosa, el sucre natural que es troba a la llet.

Com puc reduir el gas a l'estómac?

No podeu deixar de fer pets completament, però hi ha maneres de reduir la quantitat de gas al vostre sistema

  1. Menja més lentament i amb més consciència.
  2. No masteguis xiclets.
  3. Reduïu els aliments que produeixen gasos.
  4. Comproveu si hi ha intoleràncies alimentàries amb una dieta d’eliminació.
  5. Eviteu els refrescos, la cervesa i altres begudes carbonatades.
  6. Proveu suplements enzimàtics.
  7. Proveu probiòtics.

Recomanat: