Per què necessites una manta per dormir?
Per què necessites una manta per dormir?

Vídeo: Per què necessites una manta per dormir?

Vídeo: Per què necessites una manta per dormir?
Vídeo: Обзор маски для сна Manta - Работа для тех, кто спит на боку? Нет света? 2024, Juliol
Anonim

Per una banda, la temperatura central del cos disminueix abans i durant el somni Necessites el manta per aturar els calfreds. Però una vegada vostè arribar al moviment ocular ràpid (REM) dormir cicle, el cos perd la seva capacitat per regular la seva temperatura. La vostra manta està al voltant per mantenir vostè càlid, fins i tot en un vespre d'estiu.

A més, és bo dormir sense una manta?

Igual que la caiguda inicial de la temperatura corporal és una pista dormir , també està tirant de les fundes sobre el cos cansat. L'ús de mantes , especialment els ponderats, s’associa amb nivells més alts de serotonina, és a dir, que ens poden ajudar dorm més bé.

per què tinc por de dormir sense manta? Instintivament, els nostres cossos desitgen protecció per relaxar-se completament adormir-se . A més, és probable que estiguéssim embolicats en un manta durant la infància, i ficat sota un manta de petit. Finalment, a manta atrapa la calor del cos, cosa que és beneficiosa perquè la temperatura baixa a mesura que aneu dormir.

Respecte a això, per què necessitem una manta per dormir?

“La ferma pressió del mantes activa el sistema nerviós i allibera serotonina: un producte químic del cos que ens ajuda a sentir-nos tranquils i que també ajuda a alliberar melatonina, que és natural dormir hormona que ens ajuda a preparar-nos dormir , Va dir McGinn.

Per què les mantes ens fan sentir segurs?

Segons Live Science, ponderat mantes Estimula l'alliberament de serotonina i dopamina, dos neurotransmissors que tendeixen a fer-ho fer gent sentir Algunes investigacions suggereixen que el tacte lent i suau pot estimular parts del sistema límbic, la xarxa del cervell per processar les emocions i la por.

Recomanat: