Taula de continguts:
Vídeo: Com tractes un esquinç de peu?
2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40
Alleujament dels símptomes
- Descans. Atureu qualsevol activitat física que us provoqui dolor i manteniu-la peu encara quan sigui possible.
- Glaç peu durant 20 minuts de 2 a 3 vegades al dia. NO apliqueu gel directament a la pell.
- Mantingueu el vostre peu aixecat per ajudar a mantenir la inflamació.
- Prengui dolor medicament si ho necessiteu.
També ho sabeu, encara podeu caminar sobre un peu esquinçat?
Si pots posa pes al teu peu i caminar immediatament després d’haver-se torçat el turmell, és molt poc probable vostè haver trencat res. Si els lligaments només s’han estirat lleugerament, tu pots normalment mou el teu peu normalment de nou al cap d’uns dies. Però fins i tot un turmell menor els esquinços poden ser dolorós.
hauria d’embolicar un peu esquinçat? El gel ajuda a prevenir danys als teixits i disminueix la inflamació i el dolor. Comprimiu el vostre fitxer peu . És possible que hàgiu d’utilitzar cinta adhesiva o embenat anelàstic per donar suport al vostre peu si tens un lleu esquinç . És possible que necessiteu una fèrula al vostre peu per donar suport si el vostre esquinç és greu.
La pregunta també és: com es cura un peu esquinçat ràpidament?
Tractament
- Descans. Eviteu activitats que causen dolor, inflor o molèsties.
- Gel. Utilitzeu un paquet de gel o un bany de gel amb gel immediatament durant 15 a 20 minuts i repetiu-ho cada dues o tres hores mentre esteu despert.
- Compressió. Per ajudar a aturar la inflor, comprimeu el turmell amb un embenat anelàstic fins que s’atura la inflor.
- Elevació.
Com se sap si el peu està trencat o esquinçat?
És possible que tingueu dificultats per determinar si el peu està trencat o esquinç . Això és normal perquè el símptomes de el dues condicions es superposen. En general, un peu trencat tendeix a ser més dolorós que un peu esquinçat , i el el dolor dura més. Els hematomes, la inflor i la tendresa també són més greus si t'ha trencat el peu.
Recomanat:
Hauria d’embolicar un esquinç del peu?
El gel ajuda a prevenir danys als teixits i disminueix la inflamació i el dolor. Comprimeix el peu. És possible que hagueu d’utilitzar una cinta adhesiva o un embenat elàstic per recolzar-vos els peus si teniu un esquinç suau. Si el vostre esquinç és greu, és possible que necessiteu un peu de suport
Com saps si tens un esquinç o un trencament del turmell?
Amb un esquinç, se sent dolor. Però si teniu adormiment o formigueig, és probable que el turmell es trenqui. On és el dolor? Si us fa mal el turmell o és suau al tacte directament sobre l’os del turmell, és probable que tingueu una fractura
Com es corregeix un esquinç TFCC?
La cirurgia per tractar una llàgrima TFCC sovint implica una artroscòpia mínimament invasiva. Durant aquest procediment, el metge repararà la part danyada del TFCC mitjançant unes petites incisions al canell. En alguns casos, és possible que necessiteu una cirurgia oberta tradicional
Com es tracta un esquinç de turmell de grau 2?
Immobilització. Durant la primera fase de curació, és important recolzar el turmell i protegir-lo dels moviments bruscos. Per a un esquinç de grau 2, un dispositiu de plàstic extraïble, com ara un arrencada o una mènsula tipus estrep d’aire, pot proporcionar suport. Els esquinços de grau 3 poden requerir un guix curt de la cama o un aparell ortogràfic durant 2 o 3 setmanes
Quin múscul flexiona el dit gros del peu i inverteix el peu?
L'extensor llarg de l'al·lucis allarga específicament l'hallux, flexiona dorsalment el peu al turmell i inverteix el peu