Taula de continguts:
Vídeo: Quin tipus d'estrògens hi ha a la soja?
2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40
La soja conté fitoestrògens , o estrògens a base de plantes. Aquests són principalment dos isoflavones , genisteïna i daidzeïna, que actuen com a estrògens, l'hormona sexual femenina, dins del cos. Com que els estrògens juguen un paper en tot, des del càncer de mama fins a la reproducció sexual, aquí és on deriva la majoria de les controvèrsies sobre la soja.
Per això, la soja pot augmentar els nivells d'estrògens?
Des de soja actua com a natural estrògens , pot ajudar a reduir aquests símptomes. Els estudis confirmen de soja paper beneficiós en la menopausa. En una revisió de 35 estudis, soja suplements d'isoflavona augmentats estradiol ( estrògens ) nivells en dones postmenopàusiques un 14% (13).
A més, la soja augmenta els estrògens a les dones? Les isoflavones són estructuralment similars a les estrògens , el femení hormona, de manera que s’ha pensat que menjar un soja -una dieta rica pot tenir algunes de les mateixes conseqüències que una augmentar en estrògens nivells. Si soja té estrogènic efectes, pot ser bo per als ossos, el cor, fins i tot el cervell i en homes i dones.
Tenint-ho en compte, la soja és dolenta per a les hormones de les dones?
Molts de de soja els beneficis per a la salut s’han relacionat amb isoflavones-compostos vegetals que imiten estrògens . Però els estudis en animals suggereixen que menjar grans quantitats d'aquests compostos estrogènics podria reduir la fertilitat dones , desencadenen la pubertat prematura i alteren el desenvolupament de fetus i nens.
Quins aliments són rics en estrògens?
Alguns exemples d’aquests aliments inclouen:
- Llavors: llavors de lli i llavors de sèsam.
- Fruites: albercocs, taronges, maduixes, préssecs, molts fruits secs.
- Verdures: nyam, pastanagues, brots d'alfals, col rizada, api.
- Productes de soja: tofu, sopa de miso, iogurt de soja.
- Pa de sègol fosc.
- Llegums: llenties, pèsols, mongetes pintes.
- Olives i oli d’oliva.
- cigrons.
Recomanat:
La soja causa estrògens?
La soja conté fitoestrògens o estrògens vegetals. Es tracta principalment de dues isoflavones, la genisteïna i la daidzeïna, que actuen com l’estrogen, l’hormona sexual femenina, dins del cos
Què significa ser dominant en estrògens?
El vostre cos també pot desenvolupar nivells baixos de testosterona o de progesterona, cosa que pot alterar el vostre equilibri hormonal. Si teniu nivells d’estrògens anormalment elevats en relació amb els nivells de progesterona, es coneix com a dominància dels estrògens
El vostre cos pot produir estrògens després d’una histerectomia?
TRH i menopausa quirúrgica L’eliminació dels ovaris s’anomena anooforectomia. El procediment es combina sovint amb una histerectomia (eliminació de l'úter), però no sempre. I, de fet, les dones a les quals només se’ls retira l’úter no passaran a la menopausa quirúrgica. Els seus ovaris continuen produint estrògens
Què són els estrògens i els fitoestrògens?
L’estrogen és una hormona que afavoreix el desenvolupament sexual i reproductiu. Els fitoestrògens, també coneguts com estrògens dietètics, són compostos vegetals de naturalesa natural que poden actuar d’una manera similar a la dels estrògens produïts pel cos humà. Aquí hi ha 11 fonts significatives d’estrògens en la dieta
Quin tipus de trastorn és el test de diabetis tipus 1?
Què és la diabetis tipus 1? -Malaltia autoimmune que ataca i mata les cèl·lules beta (cèl·lules productores d'insulina) al pàncrees