Els cops de puny enforteixen els teus artells?
Els cops de puny enforteixen els teus artells?

Vídeo: Els cops de puny enforteixen els teus artells?

Vídeo: Els cops de puny enforteixen els teus artells?
Vídeo: NELSY & CAMILA - ASMR, LYMPH MASSAGE (MASAJE LINFÁTICO) FOR SLEEP, HAIR BRUSHING, SUPER RELAXING 2024, Juliol
Anonim

Dur com una roca els artells fan els cops de puny fortes i evitar lesions. Llei de Wolff: pressió sobre els ossos fabrica adaptar-se i convertir-se més fort -- significa que l'entrenament de boxa pot conduir a l'enduriment de les mans, si vostè fer de la manera correcta. Et pot evitar una lesió de banda, com la d'un boxejador artell o ossos trencats.

Tenint en compte això, pots enfortir els teus artells?

Dur fan els artells els cops de puny vostè llançar més fort i prevenir els artells de lesionar-se durant l'entrenament. Pressionar la teva voluntat d'artilleria els permeten adaptar-se i esdevenir més fort hores extres.

En segon lloc, la boxa enforteix els ossos? Enfortir el cos sencer Perquè boxa implica combatre, rebotar, esquivar-se, pivotar i copejar, requereix moviments repetitius de tot el cos. Aquests moviments repetits proporcionen força i força, especialment als braços, cames i corea.

En aquest sentit, què passa si colpeixes molt fort una paret?

El vostre puny pot arribar a través del paret una mica magullada amb algunes abrasions menors, però en general, no és un gran problema. El teu puny estarà bé. Si passa doncs, colpejar un muntó vostè va a danyar el paret però vostè no passarà. El dur La parada farà una mica de mal, però el panell de guix l'esmorteirà.

La boxa us pot danyar les mans?

Haureu d’aprendre a embolicar les teves mans i cinta correctament, però fins i tot així les teves mans aniran mal a la gran hora. La boxa serà també esquinçar-se teu espatlles, colzes i coll. Si us estalvieu (l’única manera d’aprendre realment boxa ), rebreu cops a teu cara i naufragi teu llavis i possiblement danyar el vostre dents.

Recomanat: