Quina és la inserció del serrat anterior?
Quina és la inserció del serrat anterior?

Vídeo: Quina és la inserció del serrat anterior?

Vídeo: Quina és la inserció del serrat anterior?
Vídeo: Quina Grua el Meu Estel 2024, Juliol
Anonim

El serrat anterior és un múscul que s’origina a la superfície de la 1a a la vuitena costella al costat del pit i s’insereix al llarg de tot anterior longitud del límit medial de l’omòplat. El serrat anterior actua per tirar l'escàpula cap endavant al voltant del tòrax.

A més, a què s'uneix el serrat anterior?

El serrat múscul anterior que s’origina a la superfície superior de les vuit o nou costelles superiors. El serrat anterior insercions musculars exactament a la vora frontal de l’omòplat o omòplat. El múscul té tres seccions: la superior, la intermèdia o la medial i la inferior.

De la mateixa manera, per què és important el serrat anterior? El serrat anterior és un important múscul estabilitzador escapular. A causa dels múltiples llocs adjunts, el paper principal del serrat anterior és estabilitzar l'escàpula durant l'elevació i tirar l'escàpula cap endavant i al voltant de la gàbia toràcica.

Com correspon, com funciona el serrat anterior?

Recolzeu-vos contra una paret i premeu la part posterior de les palmes i els colzes. A continuació, feu lliscar els omòplats cap endavant (allunyats els uns dels altres); mantingueu-los també cap avall i manteniu-los premuts. Això exercici és una bona manera de millorar el pes afegit serrat anterior es tractarà durant les flexions.

Què causa el dolor serrat anterior?

Dolor anterior del serrat és comú en esports amb moviments repetitius, com la natació, el tennis o l'aixecament de peses (especialment amb peses pesades). Això dolor també pot resultar de serrat anterior miofascial dolor síndrome (SAMPS). Sovint es manifesta com a pit dolor , però també pot causa braç o mà dolor.

Recomanat: