Per a què serveixen les pastilles de niacina?
Per a què serveixen les pastilles de niacina?

Vídeo: Per a què serveixen les pastilles de niacina?

Vídeo: Per a què serveixen les pastilles de niacina?
Vídeo: LA NIACINA 2024, Juliol
Anonim

Niacina , també coneguda com a vitamina B3, és un nutrient important. De fet, cada part del cos necessita que funcioni correctament. Com un suplement , niacina pot ajudar a reduir el colesterol, alleujar l’artritis i augmentar la funció cerebral, entre altres beneficis. No obstant això, també pot causar efectes secundaris greus si pren dosis grans.

Respecte a això, per a què serveix la niacina?

S’utilitza amb més freqüència per prevenir malalties cardiovasculars. Algunes persones prenen niacina per tractar la deficiència de vitamines, però la majoria la pren per ajudar a disminuir colesterol i triglicèrids a la sang. La niacina funciona millor quan es combina amb colesterol , dieta baixa en greixos.

A més de més amunt, és segur prendre 500 mg de niacina al dia? A dosis molt més altes (de 1000 a 2000 mg per dia ) niacina s'utilitza com a tractament per al colesterol alt. Aquestes dosis més altes de niacina causar una intensor de rubor o sensació de "calor espinosa" a la cara i la part superior del cos, normalment 15-30 minuts després presa una dosi relativament gran (per exemple, 500 mg ).

Tenint en compte això, què és el nivell de niacina?

A niacina a ras és un efecte secundari de prendre grans dosis de niacina (vitamina B3) suplements. El rubor passa quan el niacina fa que els petits vasos sanguinis de la pell es dilaten i així hi pugui córrer més sang. Gairebé tots els que prenen grans dosis de niacina experimenta això rubor.

Quan haig de prendre niacina?

Adults i nens majors de 16 anys: al principi, 500 mil·ligrams (mg) al dia, a l'hora d'anar a dormir. Després de 4 setmanes, el metge augmentarà la seva dosi a 1000 mg al dia, presa a l'hora d'anar a dormir.

Recomanat: