Per a què serveixen les pastilles de kelp?
Per a què serveixen les pastilles de kelp?

Vídeo: Per a què serveixen les pastilles de kelp?

Vídeo: Per a què serveixen les pastilles de kelp?
Vídeo: ПРОСТОЕ БЛЮДО‼ ПОДОЙДЁТ К МЯСУ РЫБЕ. ХРЕНОВИНА. КОМЕДИЯ 2024, Juliol
Anonim

Nutrients: Mar kelp és una font natural de vitamines A, B1, B2, C, D i E, així com minerals com zinc, iode, magnesi, ferro, potassi, coure i calci. Com el mar kelp és la font natural més rica de iode que pot ajudar a regular el metabolisme i afectar la pèrdua i l’augment de pes.

També se’m va preguntar: per a què s’utilitza el suplement d'alga?

Kelp és naturalment alt en antioxidants, inclosos carotenoides, flavonoides i alcaloides, que ajuden a lluitar contra els radicals lliures que causen malalties. Antioxidant vitamines com la vitamina C i minerals com el manganès i el zinc, ajuden a combatre l’estrès oxidatiu i poden oferir beneficis per a la salut cardiovascular.

També es pot preguntar: el kelp us pot ajudar a perdre pes? Vostè potser ni tan sols n’ha sentit a parlar, sinó mar kelp és un suplement natural que pot ajudar-te a perdre pes . Està ple de nutrients i és una font de vitamines A, B1, B2, C, D i E. També conté iode que contribueix a un metabolisme saludable, que al seu torn pot conduir a una salut saludable. pèrdua de pes.

Tenint això en compte, quins són els efectes secundaris de les algues?

Efectes secundaris , toxicitat i interaccions Tant l'hipertiroïdisme com l'hipotiroïdisme s'han relacionat amb massa kelp ingesta. Això es deu a la seva elevada quantitat de iode. La funció anormal de la tiroide també s'ha relacionat directament amb un ús excessiu de kelp suplements. Kelp pot contenir metalls nocius.

Quina alga he de prendre diàriament?

La FDA recomana una ingesta dietètica de 150 micrograms (mcg) de iode per dia . Una lliura de cru kelp pot contenir fins a 2, 500 mcg de iode, així que assegureu-vos de llegir i menjar els paquets kelp en moderació. Amb els grans beneficis d’aquest vegetal marí, sí kelp voleu afegir-vos al vostre menú aviat?

Recomanat: