Taula de continguts:
Vídeo: Com puc millorar la meva visualització mental?
2024 Autora: Michael Samuels | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:40
Aplicació de la visualització als vostres objectius
- Centra't el positiu. Un error comú és centrar-se el contrari del que vols.
- Tingueu-lo, no el vulgueu. Pensa en alguna cosa que realment vulguis.
- Sigues coherent. Heu de treballar molt en això.
- Sigues específic. La majoria de la gent té objectius vagues.
Respecte a això, per què és difícil de visualitzar?
En primer lloc, el vostre visualització pot estar bloquejat per energies emocionals. Els investigadors anomenen la condició quan algú no pot fer-ho visualitzar imatges, Aphantasia. Aproximadament el 2% de les persones no veuen imatges quan intenten CREAR una imatge amb el seu "ull de la ment". Tanmateix, aquestes persones SÍ VEUREN imatges, quan estan adormits.
A més, com ho visualitzeu amb claredat? Aquí teniu 5 passos per començar
- Pas 1: coneixeu el que voleu. Per visualitzar i manifestar el tipus de vida que vols, és molt important tenir una idea clara del que vols i per què.
- Pas 2: Descriu la teva visió en detall.
- Pas 3: Comenceu a visualitzar i creeu les emocions.
- Pas 4: feu accions diàries.
- Pas 5: tingueu sorra i persevereu.
La pregunta també és: què són les tècniques de visualització?
Visualització és realment molt senzill. Seieu en una posició còmoda, tanqueu els ulls i us imagineu, amb els detalls més vius que pugueu, què estaria mirant si el somni que teniu ja es realitzés. Imagina estar dins teu, mirant amb els teus ulls el resultat ideal.
Com puc fer que la meva imatge mental sigui clara?
Aquí hi ha 11 maneres de desenvolupar una imatge mental clara:
- Visualitza.
- Visualitzeu-ne més.
- Visualitzeu si podeu.
- Visualitzeu si no podeu.
- Visualitza quan estàs content.
- Visualitza quan estàs trist.
- Visualitzeu-ho si voleu.
- Visualitzeu quan no ho feu.
Recomanat:
Com puc millorar la meva articulació en el cant?
VÍDEO Com puc millorar la meva articulació i pronunciació? Com ser més articulat: 8 secrets que cal seguir per millorar la vostra parla Escolta’t parlant. Controleu la vostra velocitat. Elimineu les paraules de farciment. Centreu-vos en el so final.
Com puc millorar la meva circulació després de la TVP?
La compressió és el principal tractament de la síndrome posttrombòtica. Això ajuda a augmentar el flux sanguini a les venes i a disminuir els símptomes. És possible que se us donin mitges de compressió de qualitat
Com puc millorar la meva extensió de maluc?
Estirament estirat de genolls Des d'una posició agenollada realitzeu una inclinació pèlvica posterior. Mentre manteniu aquesta inclinació pèlvica, feu lliscar els malucs cap endavant fins que sentiu un lleuger estirament a la part anterior del maluc / cuixa del tren. No ha d’haver cap dolor ni pressió a la part baixa de l’esquena. Mantingueu l'estirament durant 1-2 segons i llisqueu cap enrere per deixar anar
Com puc millorar la meva retina?
Aquí us mostrem alguns dels consells essencials per tenir cura de la vostra retina: una dieta sana i equilibrada. Evitar aliments i begudes no saludables. Beure molta aigua. Exercici regular. Utilitzar ulleres de sol quan surt al sol. Deixar de fumar. Utilitzar protecció ocular. Revisió ocular regular
Com puc millorar la meva casa freda?
Remeis per al fred que funcionen Mantingueu-vos hidratat. L'aigua, el suc, el brou clar o l'aigua tèbia de llimona amb mel ajuden a afluixar la congestió i prevé la deshidratació. Descans. Calmar un mal de coll. Combat la congestió. Alleujar el dolor. Preneu líquids calents. Afegiu humitat a l'aire. Proveu medicaments sense recepta (OTC) per al refredat i la tos