Taula de continguts:

Com puc estendre les migdiades?
Com puc estendre les migdiades?

Vídeo: Com puc estendre les migdiades?

Vídeo: Com puc estendre les migdiades?
Vídeo: Мастер класс "Флокс" из холодного фарфора 2024, Juliol
Anonim

Per fomentar més temps migdiades , mantingueu el dorment habitació fosca, de manera que la llum brillant no el manté alerta dormir cicles. Per calmar el teu fill dormir canvieu el cicle, utilitzeu soroll blanc (un enregistrament de sons de la natura) o música relaxant. Mantingueu-ho activat durant tota la migdiada.

També sé, com puc allargar les migdiades?

Consells per a migdiades més llargues dels nadons

  1. Coneix els patrons de son del teu nadó.
  2. Creeu una rutina Naptime.
  3. Prevenir els factors que puguin despertar-lo.
  4. Oferiu un berenar o un àpat abans de l'hora de la migdiada.
  5. Eviteu el temps de pantalla.
  6. Introduïu el soroll blanc.
  7. Equilibri entre soroll i silenci.
  8. Equilibri entre la llum i la foscor.

De la mateixa manera, com puc aconseguir que el meu nadó dormi més de dues hores? Com dormir els nadons acabats de néixer durant la nit (0-12 setmanes)

  1. #1: Teniu expectatives realistes.
  2. # 2: configureu un entorn de son adequat.
  3. # 3: No deixeu que el vostre nadó dormi més de dues hores a la vegada de 7 a 19 hores.
  4. #4: Mantingueu els temps de vigília al mínim.
  5. # 5: Perfeccioneu la vostra tècnica d'embolcall.

En aquest sentit, per què el meu bebè només pren migdiades de 30 minuts?

Alguns els nadons poden fer una migdiada de 30 minuts i despertar-se refrescat i pot abordar el seu proper període despert. Altres nadons despertar de una migdiada de 30 minuts i són cruel, exigent o només no és agradable estar al voltant. Vostè llauna dir-los són encara cansat i necessito dormir més.

Cridar-ho funciona per fer migdiades?

Si el vostre fill s'adorm fàcilment, però triga poc migdiades , clama-ho poden ser eficaços per allargar-los migdiades . Si el vostre fill dorm menys de 45 minuts durant un migdiada , vostè llauna opteu per deixar-los al bressol durant 10-15 minuts més per veure si poden tornar a dormir.

Recomanat: